महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा | Mahilao Ka Vajan Badhane Ki No. 1 Dawa

महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा के उपयोग से अब दुबलेपन से शर्मिंदगी का सामना नही करना पड़ेगा

जिस तरह से मोटापा हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता है। उसी तरह से दुबला पतला शरीर भी हमारी लाइफ मे  काफी इफेक्ट डालता है, अगर हमारा शरीर दुबला पतला होगा तो हमारे शरीर के अंदर एनर्जी कम तो होंगे ही साथ ही साथ हम दिखने में भी आकर्षक नहीं लगते। हमरी सेहत दुरुस्त नही लगती, हम चार लोगों में बैठे हुए सबसे अलग दिखेंगे चाहे वो इंटरव्यूज हो, पार्टी हो, कोई  फंक्शन हो या फिर शादी हो हम सब से अलग दिखेंगे।

आज हम आपको महिलाओं का वजन बढ़ाने के लिये आयुर्वेदिक दवाई और कुछ घरेलू उपायों के साथ महिलाओं के लिये वजन बढ़ाने के लिये आसान टिप्स लेकर आये है इसलिए  पोस्ट अंत तक ज़रूर पढियेगा।

 कईं लोग वजन बढ़ाने के लिए काफी परेशान रहते हैं। खासकर महिलाओं में दुबलेपन की समस्या अधिक देखने को मिलती है। दुबलेपन की समस्या का कारण है आपका हाई मेटाबॉलिज्म, यही कारण है कि आप जल्दी से फैट बर्न करते हैं। उच्च चयापचय वाले लोगों को वात दोष शरीर के प्रकार के रूप में जाना जाता है और अपने खाने के तरीके में कुछ बदलाव करके, कुछ जड़ी-बूटियों का मिश्रण जोड़कर, और इसे अपनी जीवनशैली के साथ  जोड़ कर आप जल्द ही वजन बढ़ा सकते है।

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महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा में आयुर्वेद कैसे मदद करता है?

महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा के लिये आयुर्वेद प्राकृतिक चीजों का उपयोग करता है। जब आप आयुर्वेद का सहारा लेते हैं तो आप दवाओं या व्यावसायिक दवाओं का उपयोग नहीं करते  हैं, क्योंकि आप हकीकत में प्रकृति की ओर रुख कर रहे हैं।  इसका मतलब है कि आप अपने शरीर में किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करते हैं।

खुराक भी हल्की होती है और ज़्यादातर  महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा मे आयुर्वेदिक दवाइयाँ कैप्सूल या पाउडर के रूप में उपलब्ध होते हैं, जिसे लेना बहुत आसान हो जाता है।

वजन बढ़ाने की दवा – Vajan

Badhane Ki Dawa

1. अश्वगंधा चूर्ण – Ashwagandha Churna

अश्वगंधा चूर्ण एक टॉनिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग विभिन्न औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। इसे ‘इंडियन जिनसेंग’ कहा जाता है और यह एडाप्टोजेनिक है, जिसका अर्थ है कि यह आपके तनाव को कम करता है और आपको भावनात्मक रूप से स्वस्थ महसूस कराता है।

एक दिन में 100 मिलीग्राम एक अच्छा प्रारंभिक डोज़ है लेकिन यदि आवश्यक हो तो आप खुराक बढ़ा सकते हैं। महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा के रूप मे इसका इस्तिमाल कर सकते है।  अच्छे परिणामों के लिए हम इसे पाउडर के रूप में यां दूध के साथ इसका सेवन कर सकते हैं।

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2. शतावरी – Shatavari

शतावरी एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग महिलाओं में हार्मोन को संतुलित करने के लिए किया जाता है। यह आपके वजन को बढ़ाने, आपके पूरे शरीर को हाइड्रेट करने और आपके पाचन तंत्र को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। शतावारी का महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा के रूप इस्तिमाल करना बहूत ही लाभदायक हो सकता है।

3. चवनप्राश – Chawanprash

यदि आप भूख की कमी का अनुभव कर रहे हैं तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि कोई भी आयुर्वेदिक चवनप्राश इसमें आपकी मदद कर सकता है।

यह आपकी हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने, आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए जाना जाता है और इसमें पोषक तत्वों का अच्छा मिश्रण होता है जो आपके पाचन तंत्र को भी बढ़ावा देता है। चवनप्राश भी महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा के रूप मे इस्तिमाल कर सकते है।

चवनप्राश से आप अधिक भूख महसूस करते हैं और अधिक भोजन चाहते हैं  इस प्रकार अधिक कैलोरी लेते हैं और वजन बढ़ाते हैं।

4. कस्टर्ड सेब – Custard Apple

आप सोच रहे होंगे लेकिन यह एक फल है!  हाँ, और यह एक आयुर्वेदिक हर्बल उपचार भी है। यदि आप पूरे एक महीने तक फल खाते हैं  तो आप अपने शरीर के वजन में वृद्धि देखेंगे और आपकी मांसपेशियां मजबूत और अधिक प्रतिक्रियाशील होंगी।

इसके बीजों का पाउडर बनाकर दूध के साथ भी लिया जा सकता है। इसतरह यह महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा के रूप मे काम करती है।

5. यष्टिमधु (नद्यपान जड़) – Yashtimadhu (Licorice Root)

महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा मे मुलेठी की जड़ वजन बढ़ाने के लिए सबसे अच्छे आयुर्वेदिक उपचारों में से एक है। कम इम्युनिटी वजन घटाने के पीछे सबसे बड़े कारणों में से एक होता है और जब आप इसे ठीक कर लेंगे तो आप खुद को वजन बढ़ाते हुए पाएंगे।

यह आपकी सहनशक्ति में भी सुधार करता है, और आपके पेट की परत की मरम्मत करता है  इस प्रकार आपकी पोषक तत्व अवशोषण क्षमता और पाचन में सुधार करता है।

6. वसंत कुसुमकर रासी – Vasant Kusumkar Ras

महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा मे हमने अब तक ज्यादातर जड़ी-बूटियों के चूर्ण के बारे में बात की है, लेकिन अगर कोई कैप्सूल उत्पाद है जिसके लिए आप जाना चाहते हैं – वह वसंत कुसुमाकर रस है।

कोई भी ब्रांड काम करता है लेकिन खुराक एक आयुर्वेदिक चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। इसके सेवन से आप अपनी त्वचा की टोन में सुधार, वजन बढ़ने, अच्छे मूड और तेज याददाश्त में भी सुधार देखेंगे।

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वजन बढ़ाने के तरीके – Vajan Badhane Ke Tareeke

महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा और  सप्लीमेंट्स ही काम नहीं करते। वे आपके मौजूदा आहार को बढ़ावा दे रहे हैं। यदि आप जंक और बाहरी खाद्य पदार्थ बहुत अधिक खाते हैं, तो आपको अच्छे परिणाम नहीं दिखाई देंगे। लेकिन अगर आप उन परिवर्तनों को करने के लिए तैयार हैं तो वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा के पूरक कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:

महिलाओं का वजन बढ़ाने के लिये व्यायाम है जरूरी

व्यायाम आपके चयापचय को विनियमित करने में मदद करेगा और इसे न तो बहुत तेज और न ही धीमा बनाएगा।  यदि आप व्यायाम करते हैं और योग भी करते हैं, तो आपकी भूख बढ़ेगी, आप अधिक खायेंगे और वजन बढ़ाएंगे।

महिलाओं का वजन बढ़ाने के लिये खुद को रखे हाइड्रेट

हर भोजन के बाद नींबू के रस के साथ कुछ गुनगुना पानी पिएं। यह आपके सिस्टम को हाइड्रेट करेगा, पाचन को बढ़ावा देगा और आपका वजन बढ़ाएगा।

महिलाओं का वजन बढ़ाने के लिये स्ट्रेस को रखे दूर

तनाव, चिंता और अवसाद – ये चिंता और वजन घटाने का कारण बनते हैं। यह जानने की कोशिश करें कि कैसे आराम करें और बाहरी  खाद्य पदार्थों से कैसे बचें।

महिलाओं का वजन बढ़ाने के लिये अच्छी नींद ले

एक अच्छी रात की नींद लें। अगर आप नींद ना आने से पीड़ित हैं तो आपका मेटाबॉलिज्म खराब हो जाता है, लेकिन गाय के दूध और हल्दी पाउडर में थोड़ा सा मिलाने से आपको कुछ ही समय में नींद आ जाएगी।

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महिलाओं का वजन बढ़ाने के लिये जंक फूड का  सेवन ना करें

बहुत अधिक जंक फूड का सेवन वजन के अलावा फ्लैब जोड़ देगा जो कि वह नहीं है जो आप चाहते हैं।  इसके बजाय आप  विभिन्न प्रकार के आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने वाले टॉनिक और प्रोटीन पाउडर का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे स्वास्थ्यवर्धक होते हैं।

महिलाओं का वजन बढ़ाने की दव के रूप मे डेरी युक्त पदार्थ खाये

यदि आप मांस और डेयरी खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, तो घास वाले दुबले मांस और जैविक डेयरी उत्पादों के लिए जाएं।  अपने मांस के हिस्से को घी में पकाएं और स्वादिष्ट स्पिन के लिए कुछ काली मिर्च, नमक और मसाले डालें।

महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा के रूप मे सोया बीन का उपयोग करें

सोया को अपने आहार में शामिल करने पर विचार करें, गैर-जीएमओ प्रकार।  सोया प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है और शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा के लिये हैल्थी ड्रिंक्स पिए

फ्रूट जूस पीना न छोड़ें। बहुत सारे प्राकृतिक हैल्थी ड्रिंक्स  पिएं, न कि पैक किए गए या दुकानों में बेचे जाने वाले।  यह सबसे अच्छा आयुर्वेदिक वजन बढ़ाने के सुझावों में से एक है क्योंकि यह आपको अपने शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को पूरा करता है।

बिना किसी दुष्प्रभाव वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवा

दालचीनी, अदरक और लौंग जैसे मसाले जबकि अजवायन और अजमोद जैसी जड़ी-बूटियाँ भूख बढ़ाने और वजन बढ़ाने के लिए जानी जाती हैं।

खाना खाते समय टीवी या मोबाइल न देखें। क्योंकि जब आप ऐसा करते हैं तो आप कम खा सकते हैं सकते हैं या भोजन छोड़ सकते हैं। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको वे कैलोरी मिल रही हैं।

मन लगाकर खाओ। हाँ, यह सबसे महत्वपूर्ण युक्ति है।  आप जो भी खाएं उसे अच्छे से चबाएं ताकि वह ठीक से पच जाए।

निष्कर्ष

आज की इस पोस्ट मे हमने महिलाओं का वजन बढ़ाने की दवा में जाना की कैसे हम आयुर्वेदिक जड़ी बटीयों से घर बैठे वजन बढ़ा सकते है। कुछ हैल्थी फूड और घरेलू उपाय से वजन बढ़ाने के आसान टिप्स आज की पोस्ट मे बताये गए है। जो महिलाये दुबलेपन से परेशान है वो ऊपर बताये गए टिप्स को फॉलो करके अपनी समस्या का समाधान कर सकते है।

उम्मीद है की आपको आज की पोस्ट पसंद आई होगी। ये जानकारी आप अपने सोसियल मीडिया पर भी शेर करके लोगों की मदद करें धन्यवाद!